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肾亏怎么调理,男儿说答疑

现在的人们生活压力大,工作压力大,学习压力大,平常在生活中又要面对各种各样的问题,男人压力大,女人的压力也不小。

男儿说作为一个有着专业知识的博主,不以众人抱怨而心生动摇,坚定地讲述走所知道的知识和我所理解的观点,我之前的文章里面说过,调理身体特别是调理肾脏中医的效果要比西医好。

肾亏怎么调理

虽然我是学中医的但是并不会唯中医论,也不排斥西医,唯生命论,唯生命论的观点就是男儿说的总纲。

所以大家担心我会唯中医论或者唯西医论,只要是正确的对生命好的都会学习,太过于偏执的人,要么是神,要么是一根筋。作为受过先进教育的我肯定不会出现这种情况,为啥,因为我自己也比较排斥,不会因为我家三代是中医就给你开中药,说外科是会开刀做手术。

如果大家遇到把一方贬低的死死的,尽量要离得远一点,太近了没啥好处。

有人得了肾结石,这个时候已经是药石无效了,为了赚钱有部分中医可能会继续卖自己家里的药,如果说对方还是继续说喝中药可以把肾结石溶解掉,这个时候就上去几个大嘴巴子。

都肾结石了不去做微创击碎,还喝中药,等同于谋财害命。

肾好的人精神好,步伐轻便,睡眠好,耳聪目明,相反的肾出现亏空的人,会出现夜尿多,头晕眼花,腰酸腿软,容易出现脱发的情况。

补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在专业的指导下进行。

护肾关键在日常

肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外,日常保养更为关键。

1.性生活要适度,不勉强,不放纵。

2.饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等,消化不良者多喝酸奶,吃山楂,平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

3.经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。

4.充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。

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